１１月に町の健診で、中性脂肪・コレステロールがいつもより高くなりました。
腹囲もすくすく育っているし。
体重はそのままですが、体脂肪は増えています。
筋肉が脂肪になったのよね。
内科では４月にもう一度、血液検査することになっています。
どうにかしなきゃと思いつつ、どうにもしていなかった私。
そんな時ご近所友に会ったら、３か月で４Kgも減って諸々の数値が正常になったって言うのよ。
３年ぶりに受けた健診で数値が高く内科に行ったら、「とりあえず生活習慣気を付けてみて、ダメなら薬」と言われたそうです。
薬は飲まない方がいいからって。
インフルで食べられなかったのと、雪かきが功を奏したとは言っていましたが、４Kgはすごいな。
そんなに意志の強い人だったとは・・・。
「薬、高いし」って言われたけど、まさしくそうよね。
お決まりの言い訳で、そんなに食べてないしと思うけど、ずいぶん前に一年くらい胃腸の調子が悪くて食べられなかった時、数値が正常になった事があるので、やっぱり食べているのでしょうね。
（その代わり、栄養が足りなかったようで、骨粗しょう症が一気に進みました）
あまり歩けない高齢ワンコとでは運動にならないので、ひとりで歩いてみました。
でも・・・つまらない・・・。
４０代の頃、ジムではマシンで楽しく歩いていたのに・・・。
慣れるかしら。
とりあえず４月まで、できそうな事やってみます。
だれかに決意を伝えると実現しやすいらしいので、控えめに宣言してみました。
