６０歳ころ町の健康診断で、骨粗鬆予備軍になっていました。 骨粗しょう症のレッドゾーンに入るのは、７０歳くらいという予測でした。 ところが去年の検診では、すでにギリギリ・・・。 そろそろ薬も検討するよう言われました。 まぁ、アラコキ（古希）です…

今日から日常ですね。 連休中、スーパーへ行ったら意外とすいていました。 お天気が良かったので、皆さんお出かけだったのね。 もう桜もほとんど散り始めました。 あとは八重さくらと枝垂れさくらが今週あたり見ごろになりそうです。 コロナで外出制限があり…

気温も２０度を超えて、行楽日和ね。 と言っても、年金暮らしには祝日より平日の方が、混雑しなくて落ち着く。 連休中は、家族連れがわんさか来るような公園を避けて、地味目の公園でお散歩します。 昨日の事、家の中はそんなに暑くなかった（ような気がした…

あまり行かないスーパーで買い物した時のお話。 3か月ぶりくらいに行ってみたら、セルフレジばかりになっていました。 有人レジはふたつだけ。 2階の洋服売り場は、もともとレジが一つだったのですが、それもセルフ。 まず食料品を買おうとレジへ行ったら、…

一斉に花たちが咲き始めました。 ワンコの散歩の時、ちょっと遠い公園へ桜を見に行ってみました。 つくしがいっぱい。 子供の頃、どんな味だったのかすっかり忘れましたが、母がはかまとか取って混ぜご飯を作ってくれた記憶があります。 今も食べる人いるか…

ホッとする時。 大谷君と藤井君の活躍、愛子様のお姿。 色々プレッシャーもあるだろうにブレないよね。 自分を信じているのでしょうね。 何十年生きてきてもブレブレの私。 また円形脱毛が見つかりました。 どうも私の場合何か嫌なことがあって、1か月くらい…

スーパーでシルクスイートが一本128円でした。 今までこんなに大きなシルクシートは見たことがなかったので、安いしきっとハネ品だろうと期待しないで買いました。 （焼き芋としてスーパーに売っているのも、こんなに大きくないです） 圧力鍋で蒸したのです…

少しでも身体動かそうって事で、夫と朝と夕方ラジオ体操を始めました。 体操はYouTube見ながらやっているのですが、お姉さんがとってもキビキビとやっています。 で、私も慣れてきたしって事で、ちょっと気合入れてやってみました。 背中や肩がゴキゴキスム…

急に暑くなって、身体が慣れない。 着替えるの面倒で冬バージョンでいたらのぼせたので、今日は朝からちょっと薄着です。 トレーナーから厚めのTシャツへ。 散歩に行ったら、大きなカメが歩いていました。 飼い主さんがバギーに乗せてお散歩していて、時々歩…

春はどこへ？‥‥な高い気温です。 池の氷も数日続いた暖かさで、すっかりなくなりました。 何度も登場していた水飲み場もこの通り。 通路も乾いてやっとスニーカーでOKになりました。 それにしても・・・・、例年5月くらいまではヒートテックタイツのお世話に…

図書館でこんな本借りてきました。 クッキーとかケーキとかご飯を利用して作るのですが、牛乳などの水分とご飯をミキサーにかけてから使うレシピでした。 洗い物の事とか考えると、それならご飯じゃなくて米粉でもいいんじゃない？ ってことで、ご飯パンを作…

インスタに出てたヨーグルトスフレケーキを作ってみました。 パックにキッチンペーパーをかぶせ、輪ゴムで止めて一晩おきました。 150㏄のホエーが出ましたよ。 水切りヨーグルトが何グラムになったかは、計る前にだいぶつまみ食いしてしまったので分かりま…

冬中ずっと気になってた窓を洗いました。 最近黄砂も来てドロドロでした。 やっとすっきりした～。 だんだん被害者？の増えている紅麹問題。 国は安易に承認しちゃったのではないかと思っていました。 でもテレビや新聞の情報によると、トクホと機能性食品は…

いつもの公園。 水飲み場はほぼ姿を現しました。 歩道もずいぶん歩きやすくなりました。 でも雪解けの水が歩道に入り込んでいる箇所があって、ワンコは冷たいのよ。 長靴履かせたいわ～。 他の公園も偵察に行ってきましたが似たり寄ったりな感じでした。 あ…

たぶんタンパク質とかカルシウムが足りないだろうと思っています。 で、けっこうきな粉を積極的にとっています。 炊飯器で作るきなこ入りケーキレシピがあったので、さっそく作ってみました。 フワフワで香ばしくできました。 私は美味しかったのですが、作…

ここのところ話題になっている紅麹。 発表されている他にも使われているらしい。 赤い色素だそうなので、真っ先に浮かんだカニカマ調べてみました。 使いかけでごめんなさい。 わが家けっこう頻繁に買っています。 あらら・・・紅麹だって・・・。 製造会社…

ずいぶん暖かくなってきました。 お天気さえ良ければ窓から入る日差しが暖かく、昼間は暖房なしで過ごせます。 太陽ってすごいね。 いつもワンコと行っている公園。 歩きやすいように歩道を作ってくれました。 雪が解けてきてザックザクでぬかって危なくなっ…

最近何もかも値上げの嵐です。 家族みんなチーズケーキが好きでよく作っていたのですが、クリームチーズが200円くらい値上げしてしまいました。 手作りお菓子は添加物がないって利点もありますが、リーズナブルな金額で…って思っている私。 たまたまインスタ…

家族の会社で非難物資を取り替えるという事で、賞味期限の近いのをもらってきました。 写真の他に、ホイッスル・軍手・マスク・タオルなんかも入っていました。 社員の人数分あるようです。 とても持って逃げられる重さじゃありませんが、天変地異で万が一会…

割引クーポンチラシが入るたびに行きたいと思っていた、焼肉バイキングに行ってきました。 なかなか行けなかったのは、家族の予定と私のお腹の調子が合わなかったから。 厄介なことに、たまに消化不良になります。 開店時間10分前に着いたら、すでに6組。 初…

ここ１か月くらい、掃除機の吸い込みが悪いような気がしていました。 たぶん買って４年くらい。 犬がいるので使用時間は長いでしょうけど、壊れるには早いし。 買い替えるか考えていたら、掃除機係の夫がホースが破れているのを見つけました。 とりあえず応…

生クリーム用のしぼり袋を買いに、ダイソーへ行ってきました。 久しぶりだったのでアレコレ見ていて、レジでお会計したら1800円くらいでビックリ。 便利そう～とか思ったら、どうせ１００円だしってついカゴに入れてしまいます。 しぼり袋だけ買いに行ったは…

ひな祭りという事で、我が家定番のお料理。 ちらし寿司。 わが家のカニと呼んでいるカニカマ乗っています。 （いつもよりランクアップしたカニカマ） 「DAIGOも台所」の山本ゆりさんのレシピ、「レジ横チキン」。 下味をつけた鶏肉（私は胸肉）に小麦粉を入…

ガーデニングのカテゴリーに参加するのも、ちょっと気が引けるのですが…。 昔からくだものの種とかパイナップルやネギの葉っぱとか、いたずら半分に植えたりしています。 たいてい途中でうまくいかなくなって廃棄処分です。 でも芽や根が出てくるのが楽しい…

ホームベーカリーでパンを焼いていたのですが、買った当初みたいに美味しく焼けなくなり、ピザとか菓子パンの生地を作る時だけ使っていました。 １０年くらいは経っていますしね。 ある日友人が薄力粉を混ぜたというフッカフカのパンをくれました。 彼女のHB…

子供①と②が巣立ち家を出た。 子供③も「オラこんな村嫌だ～」「東京さ行くだ～」「地元を捨てる！もう戻らない！」と家を出た。 一抹の寂しさを感じながらも、これで子育ては終わったのねと人生のシフトチェンジを考え始めて数年。 子供③まさかの地元就職。 …

昨日と一変して冬の寒さ。 おうち籠りで、米粉のシフォンケーキ焼いてみました。 小麦粉を使う時は卵６個。 失敗したらがっかりなので、卵４個でやってみました。 味は良かったけど、きめ細かさに課題あり。 にほんブログ村 にほんブログ村

６０歳を過ぎたら、悠々自適にのんびり暮らせると思っていました。 が…、いつのまにやら・・・アラコキ（古希）。 飛ぶように過ぎていく日々のちょっとした出来事を書き留めていこうと思います。 よろしくお願いします。 公園でお散歩しました。 ２月という…